Segunda-feira
Arroz, feijão, bife a role, batata frita e salada de alface com tomate
Terça-feira
Macarrão a bolonhesa e salada de rúcula com cenoura
Quarta-feira
Galinhada, milho cozido, puré de batata e salada de pepino
Quinta-feira
Arroz com cenoura, carne de porco, feijão preto, banana frita e salada de rabanete
Sexta-feira
Arroz branco, peixe, batata assada e salada de brócolis
Sábado
Feijoada Completa e arroz branco
Domingo (nesse dia vc sempre tem que variar… use a criatividade)
Pizza
Lazanha
Torta de Frango
Arroz com salada tropical (misturando verduras, legumes e frutas, como manga, maçã, entre outras)
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